A jesli balacha jest zakładana na kimś kto stoi. (czesto to widac w UFC). To poszkodowany moze sie bronić waląc po prostu wyciagajacym balache o mate (beton itd) bo wisi on głową w dół. Czasem to sie udawało KAIN "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."
Taki, że nic już na Ciebie nie działa :); tak poważnie to do ECA trzeba mieć dobrą dietę, w szczególności po skończeniu cyklu, ponadto aeroby. Stwierdzono, że ECA swą zdolność odchudzającą, zawdzięcza w głównej mierze powodowaniu braku łaknienia, po prostu działa mniej selektywnie.
Kurcze, ludzie! Przeciez DM to nie jest srodek, ktory ma dzialac tak jak kreatyna czy odzywki. On działa pośrednio - zwiększa się po nim po prostu apetyt. Jesli ktos i tak duzo je to nie zobaczy zadnych efektow DM a jesli ktos jadl malo to DM na niego podziala. Na mnie podzialalo i teraz jestem ciagle glodny.
[...] nawet bardzo duza.... Jak by ci to powiedziec... sterydy SZKODZA!!! szkodza nawet brane w wieku 30 lat przy idealnej diecie/treningu/cyku A branie w wieku 14lat to po prostu kalectwo dla mnie... Sterydy w duzym stopniu mozna porownac do narkotykow... Zyje sie na nich fajnie ale krutko... Wiesz co? idz na badania i zobacz co ci lekarz [...]
van.dal chyba palnoles gafe przy bodajze piewszej odpowiedzi. Napisales 1ml=2x50mg tam zdaje sie powinno byc 100mg- bo strzaly winstrolu 50mg sa 1 ml - taki szczegolik wpadl mi w oko i mysle po prostu ze sie "przejezyczyles":) Moze sie czepaiam ale mnie to razi:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
[...] i pokazał mi taki zestaw ćwiczeń... początkowo tak jak wspomniałem ćwiczyłem w chaosie różne ćwiczenia itp teraz chciałem wprowadzić systematykę jakiś logiczny podział... oczywiście plecy też ćwiczę... liczę po prostu na opinię w stylu " co nie tak " i co można zmienić... siłownia jest tutaj elementem dla poprawy zdrowia + kondycja...
[...] z raz nawet strąciłem ją w powietrzu ), ale miałem pecha, bo przejechała mnie zębamipo prawym boku ( od pachy do pasa rozcięła mi ciało i sam nie wiem jak się to stało ). Po prostu zwaliło mnie to z nóg, nie wiem dlaczego, jakiś nerw prawdopodobnie się odezwał, że ścięło mnie to na kolana i znów udało mi się poprosuić ją o zawieszenie broni. A [...]
no tak moze to wyglada ze mi sie nie chce ćwiczyć ale wcale tak nie jest tylko po prostu nie mam innych warunków teraz na to aby poświęcać więcej czasu na ćwiczonka ... a jak mnie coś boli to na chwilkę przestaje i dalej brnę ... może jeszce jakieś inne wskazówki ... czy moje pośladki i uda będą coraz ładniej wyglądały czy ten steperek mi [...]
[...] ?! Czasami na pewno sam czegos potrzebujesz nie ? I chcialby normalnych odpowiedzi a nie ...nie wazne. Wiem to co chcialem. Cykl planuje to fakt , ale dopiero jak przecwicze ponad rok. Z reszta kto wie czy i w tedy nie zakupie kolejnych odzywek. Wszystko zalezy od tego jak co bedzie na mnie dzialalo. Po prostu denerwuje mnie to cwaniactwo.
[...] walić na głęboką wodę i zrobisz kleksa na chodniku, a to ile on wydaje miesięcznie nikogo wogóle nie interesuje i ze jest sobie jakimś moderatorem ptfff reasumując -> po prostu durny dzieciak z ciebie wracając do tematu, oxandrolon i primabolan to święty graal chyba łatwiej skręcić nie wałowany hormon wzrostu niż te dwa wyżej, na siłę [...]
[...] co stracimy (nie doświadczymy tych pozytywnych konsekwencji) może mieć wpływ motywujący. 7. Gwarancja 5 minut – najtrudniejszy jest pierwszy krok, trzeba po prostu zacząć. Pierwsze 5 minut jest najważniejsze, jeśli już coś zaczniemy robić łatwiej jest to kontynuować. Jeśli rozpoczęcie działania będziemy ciągle odkładać na później [...]
Szpagaty to element rozciągania, po prostu rozciągam się według Książki Lafaya. A może rodzaj rozciągania jest nie taki? Rozciągam każdą partię mięśniową od szyi do stawów skokowych, robiąc jakby 3 serie po 20 sekund przytrzymując taką pozycję, czasem lekko pogłębiam pozycję, że tak ujmę.
[...] rozciągam. Często też po treningu siłowym. Rozciągałem się rożnie, raz 15 minut, 30 minut. Teraz to nawet do godziny dochodzę i nic... Technika nie jest problemem, bo po prostu mam opór w nodze żeby nauczyć się middla a co dopiero hikicka. Za to low jest w miare. Problem leży w tym, że szukam przyczyny mojego sztywnego ciała. Nie zrobię ani [...]
[...] rozciągam. Często też po treningu siłowym. Rozciągałem się rożnie, raz 15 minut, 30 minut. Teraz to nawet do godziny dochodzę i nic... Technika nie jest problemem, bo po prostu mam opór w nodze żeby nauczyć się middla a co dopiero hikicka. Za to low jest w miare. Problem leży w tym, że szukam przyczyny mojego sztywnego ciała. Nie zrobię ani [...]
Chcialem sie zapytac jak jest z legalnoscia palki teleskopowej. Nosze czasem cos takiego, ale nie taka sperzyne z gumowa kulka na koncu tylko po prostu sztywna teleskopowa rure metalowa. Czy jak mnie z czyms takim zlapia to moga mi cos zrobic? Bo w sklepach z bronia mozna cos takiego bez zezwolenia kupic, ale czy wolno to nosic? PHCthulhu
[...] tych wszystkich "slangowych" nazw :) Co w sumie wcale nie zmienia mojego zdania o tym treningu, fajnie czasami jest zrobić coś innego, jednak dla mnie to się po prostu jakoś kupy nie trzyma. Z drugiej strony dobrze, że coś robisz, Freed85 zazwyczaj proponuje ciekawe, alternatywne treningi. Jeśli kml464 czujesz, że dla Ciebie jest ok, [...]
Kreatyna, w szczególności mono ma to do siebie, że powoduje retencję wody, przez co na początku szybko zauważamy dosyć znaczący wzrost obwodów i masy, niestety po skończonym cyklu tą wodę po prostu wysikujemy :P Co nie zmienia faktu, że przez lepsze dożywienie komórek i tak wiele z tego zostaje :)
poza tym podczas/po treningu miesnie sa napompowane i to normalne, ze obwody skacza...W ciagu jednego dnia nie ma mowy,zeby az centymetr od kreatyny przybylo-to niemozliwe po prostu :) takiej ilosci kreatyny szkoda w ogole brac, lepiej dokupic i juz pociagnac cykl przez miesiac-6 tygodni, wtedy by efekty byly jakies a tak to raczej niczego sie nie [...]
Ja tu nie widzę odchudzania. Nic Ci to całkiem po prostu nie da. Masz szerokie biodra - taki gen. Nie zmniejszysz kości. Jedynym co możesz zrobić dla poprawienia proporcji jest rozbudowa górnych partii mięśniowych. /pozdr
[...] powinna wynosić 55-75% węglowodanów, 10-15% białka 15-30% tłuszczy. Zakładam, że nie pragniesz masy mięśniowej i poprawienia wyników sportowych bo o tym nie wspomniałeś. Jeżeli chcesz tylko przytyć jedź po prostu więcej niż potrzebujesz i nie musi to być wcale zdrowe, dietetyczne jedzenie. Zmieniony przez - Wouej w dniu 2013-07-29 20:27:59
Obrona przed balacha
